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| 晉中信息學(xué)院2023級新生心理健康教育系列活動圓滿完結(jié) |
| http://www.cdyszf.com 2023年11月26日 來源：華禹教育網(wǎng) |
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10月27日—11月17日，由晉中信息學(xué)院學(xué)生處心理健康教育中心舉辦的2023級新生心理健康教育系列活動在團輔活動室順利開展。本系列活動通過心理健康教育專題講座和沙龍活動的形式，從放松身心、情緒壓力管理、溝通技巧、人際關(guān)系交往、自我認識和發(fā)展以及發(fā)現(xiàn)更好的自己這六個部分入手，助力2023級新生心理健康發(fā)展。
10月27日，“一起放松身心吧”專題沙龍活動率先拉開序幕，通過熱身游戲、“你有我沒有”和“壓力大會串”等心理活動，增強學(xué)生自信心，幫助大家找到適合自己的放松方式，敞開心扉，勇于表達內(nèi)心的情感，讓身心得到真正的放松！
11月1日，“情緒壓力管理”專題講座，以電影為載體帶領(lǐng)大家認識情緒，正視情緒壓力，感受自己當(dāng)下的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)新生學(xué)會合理宣泄和調(diào)適情緒壓力的方法和技巧，幫助學(xué)生與情緒和平共處，做情緒的舵手。
11月3日，“溝通技巧”專題沙龍活動，通過熱身游戲、“你比劃我猜”和“你說我畫”等心理活動，幫助新生掌握人際溝通的方法和技巧，加強個人的溝通能力，建立平等尊重的良性溝通，促進人際關(guān)系的良好發(fā)展。
11月8日，“人際關(guān)系”專題講座主要涵蓋4各部分：人際溝通是什么、人際溝通的重要性、了解自己的溝通方式以及如何更好的溝通四方面展開，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，對大學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中可能遇到的人際溝通問題具有一定的啟發(fā)與實用性，增進同學(xué)以及師生之間心與心的交流。
11月10日“自我認識與發(fā)展”專題講座，圍繞自我狀態(tài)識別、自我情緒識別、溝通模式識別、認知識別四個模塊展開講授，引發(fā)同學(xué)們對自我狀態(tài)和內(nèi)心世界的探索，助力學(xué)生們更好地了解自我，認知自我，挖掘真實的自己，并在今后的成長中采取積極有效的行動。
11月17日“發(fā)現(xiàn)更好的自己”專題沙龍活動，通過開展熱身活動、“你比劃我猜”、情景喜劇片段討論和“自畫像和他人畫”等心理活動，引導(dǎo)大家客觀認識自我、接受自己的不完美，悅納自我，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我的力量，探索更好的自己！
通過本次心理健康教育系列活動，旨在提高學(xué)心理健康素養(yǎng)，助力每一位學(xué)生的健康成長，幫助學(xué)生更好應(yīng)對新階段的挑戰(zhàn)，以更加平穩(wěn)、積極的心態(tài)迎接嶄新的學(xué)習(xí)生活。
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