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| 西安海棠職業(yè)學(xué)院開(kāi)展第二期軍訓(xùn)心理健康教育講座 |
| http://www.cdyszf.com 2023年9月16日 來(lái)源：華禹教育網(wǎng) |
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為促進(jìn)學(xué)生造就健全的人格，樹(shù)立自信，提升人際交往能力，強(qiáng)化適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)習(xí)生活的心理素質(zhì)。9月14日上午，西安海棠職業(yè)學(xué)院特邀西安交通大學(xué)姚斌教授在足球場(chǎng)為2023級(jí)新生開(kāi)展心理講座。
本次講座的主題是“什么是心理健康？”，姚教授首先介紹了心理健康的定義，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；緊接著講述了大學(xué)期間會(huì)遇到的改變和挑戰(zhàn);提出保持心理健康的方法，去除不合理的認(rèn)知，建立科學(xué)的、合理的認(rèn)知，是保持心理健康的關(guān)鍵。
最后姚教授提出了幾點(diǎn)建議：一是要有目標(biāo)和追求；二是學(xué)會(huì)自我管理；三是保持愉悅心情，正視自身情緒變化，山有起伏，水有波瀾，人的情緒也處于微妙的變化中;四是培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)興趣，興趣是最好的老師;五是學(xué)會(huì)和其他人愉快的相處；六是保持自信，悅納自我；七是正視婚戀問(wèn)題；八是關(guān)注心理健康；九是了解適應(yīng)社會(huì)；十是預(yù)防不良行為。
本次講座主要針對(duì)當(dāng)前2023級(jí)新生，讓學(xué)生對(duì)心理健康教育有更深層次的認(rèn)識(shí)，并針對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)提出有效的解決方案。姚教授通過(guò)列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我院2023級(jí)新生帶來(lái)一場(chǎng)心靈上的洗禮。
會(huì)后，西安海棠職業(yè)學(xué)院進(jìn)行了新生心理健康普查，旨在了解學(xué)生心理健康狀況，以及對(duì)心理教育的訴求，也為今后開(kāi)展有方向、有實(shí)效地心理健康教育工作提供了數(shù)據(jù)支持。
希望海棠學(xué)子們通過(guò)參加講座，得到心理調(diào)適，保持心理健康，進(jìn)一步融入大學(xué)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)生活中，擁有健康的身心和充實(shí)的大學(xué)生活！
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